В первую очередь, это включает в себя:
- соблюдение здорового образа жизни (регулярную физическую активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек),- мониторинг собственного здоровья (в том числе диспансеризацию),
- ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов (помните: самолечение опасно!).
Кроме того, важно знать о рисках для здоровья, которыми полон окружающий мир, и соблюдать меры профилактики заболеваний.